czwartek, 26 września 2013

Jakie sposoby na przeziębienie w ciąży?

To tylko katar i drapanie w gardle… i nieprzespana noc. Nie biegnę od razu do lekarza. Nie wiem skąd to choróbsko, bo przecież ja całe tygodnie siedzę w domu.
 
Stosuje domowe sposoby: mleko z miodem i masłem, herbata z cytryną, płukanie gardła, czosnek. Nos można udrożnić wodą morską w sprayu, mam też syrop i tantum verde, ale nie wiem czy można tego użyć w walce z jesiennym przeziębieniom. Co polecacie na przeziębienie?


Źródło: www.ofeminin.pl/ciaza/ciaza-a-przeziebienie-d23566.html
 

środa, 25 września 2013

Kryzys dla rodziny z dziećmi, czyli najdroższy Malec

Ja naprawdę nie chcę, aby państwo mi cokolwiek dawało za darmo, ale znieście 23 procentowy podatek na artykuły dziecięce!

Rodzicielstwo to nie tylko przywileje, roczny urlop i becikowe, ale także a może przede wszystkim obowiązki. To przecież na rodzicach skupia się odpowiedzialność, to rodzice mają wychować porządnego obywatela, patriotę… nie mówiąc o tym, że każdy nowy obywatel pcha gospodarkę do przodu i będzie pracował na nasze emerytury. Bardzo często sytuacja ekonomiczna sprawia, że dzieci rodzi się coraz mniej, a pary decydują się na nie coraz później.

Prawdopodobnie świeżo upieczeni rodzice wydają na swoje Dziecko podczas pierwszego roku życia średnio 30 tysięcy zł. Są to wydatki na pieluchy, jedzenie, odżywki, kosmetyki i środki higieny, ubranka, wózek, fotelik samochodowy i inne akcesoria.

wtorek, 24 września 2013

Dieta bogata w żelazo

Zapotrzebowanie na żelazo w ciąży wzrasta, niedobory grożą anemią, mogą doprowadzić do zaburzenia wzrostu płodu, przedwczesnego porodu. Duży deficyt w organizmie Mamy może źle wpływać na rozwój umysłowy Dziecka.

Gdzie mamy żelazo?
 
Źródło: www.cennezelazo.pl/zelazo-w-ciazy-duzo-ale-z-umiarem/

poniedziałek, 23 września 2013

Podpatrując naszego Okruszka - moje piątkowe USG

Jestem bardzo ciekawa jak wygląda Moja Księżniczka. Magiczne USG daje taką możliwość, oczywiście jeśli Wasze Dziecko, tak jak moja Hrabina, nie skryje buzi. Ale badanie USG to przede wszystkim pewność, że Dziecko rozwija się prawidłowo. Najczęściej wykonuje się dokładną ocenę płodu badaniem USG 2D trzy razy, w każdym z trymestrów:

- między 11. a 13. tygodniem ciąży
- między 18. a 22. tygodniem ciąży
- po 30 tygodniem ciąży
 

czwartek, 19 września 2013

Spotkanie z Położną

Gdy poród przebiega prawidłowo to Położna tak naprawdę jest najważniejsza. Mam w pamięci zajęcia w Szkole Rodzenia, na których nauczyłam się jednego - jeśli o czymś zapomnę mam słuchać się położnej. To ona gwarantuje fachową opiekę, jej pomoc jest podstawą, ważne są oczywiście jej umiejętności, ale także podejście do pacjentki. To ona zapewnia dobrą atmosferę i stwarza poczucie bezpieczeństwa, sama rozmowa z dobrą położną może uspokoić. A przecież pozytywne emocje wpływają doskonale na przebieg porodu. W wielu szpitalach można wybrać tzw. usługę płatną, czyli indywidualną opiekę położnej podczas porodu, co chyba jest dobrym rozwiązaniem, bo jedna osoba towarzyszy od początku do końca rodzącej. Warto poznać położną przed przyjęciem do szpitala. Każda z nas jest inna, jedna potrzebuje osobę łagodną, inna szefową, która potrafi rządzić. Warto też porozmawiać z położną o naszych oczekiwaniach zawartych w planie porodu.
 
W pierwszej fazie porodu położna obserwuje rodzącą, kontroluje postęp porodu (słucha tętna płodu, robi badania wewnętrzne), proponuje aktywne czynności by wpłynąć na pozytywny przebieg porodu (kąpiel, spacer, piłkę). Przypomina o wygodnej pozycji i metodach oddychania, proponuje formy łagodzenia bólu. W okresie parcia położna ma zadanie wydobyć Malucha i oszczędzić ciało Matki. A po narodzinach ona umożliwia pierwszy kontakt Mamy z Dzieckiem.

Departament Ciężarnych, czyli z wizytą na sali porodowej.

Dziś zobaczyłam sale porodowe w Szpitalu, w którym zamierzam powitać Mojego Okruszka. Nie muszę pisać, że Szpital i Położna to jedna z najważniejszych spraw. Każdej Przyszłej Mamie proponuję wizytę w sali porodowej, taka wizyta pomaga oswoić się ze szpitalną przestrzenią. Sale teraz są coraz lepiej wyposażone, mają nowoczesne lóżka i wiele innych sprzętów, które pomagają rodzącej. W wielu szpitalach można wybrać salę jednoosobową, ale nawet te dla dwóch ciężarnych dają dużo intymności. Na takiej sali oprócz obowiązkowego łóżka porodowego możemy zobaczyć duże piłki, materace, worki sako, drabinki, krzesło porodowe, wanne, prysznic, liny porodowe, koło porodowe. Wszystkie te sprzęty mają pomóc w aktywności podczas porodu, warto z nich korzystać w poszukiwaniu wygodnej pozycji, nie trzeba leżeć tylko w łóżku.

środa, 18 września 2013

Trzeci trymestr

To ostatni etap ciąży, dla mnie chyba najgorszy! Jak można być dziewięć miesięcy w formie jak nie opuszcza nas niepokój o Maluszka i obawa o poród. Co może nas czekać w trzecim trymestrze, przede wszystkim w łóżku nie można znaleźć miejsca, kiedy wreszcie śpimy budzą nas kopniaki. Na szczęście ja jeszcze nie wstaję w nocy do łazienki. W trzecim trymestrze warto dużo wypoczywać leżąc albo półleżąc. Ogólnie ten czas dłuży się strasznie… Niektóre Przyszłe Mamy ratuje instynkt wicia gniazda, wyprawka, szykowanie pokoiku POLECAM! To ostatnie chwile by przygotować wszystko na przybycie najważniejszego gościa.

To też ostatnie zajęcia w Szkole Rodzenia, to ostatni moment, aby umówić się z położną, wybrać szpital, w którym chcesz rodzić, obejrzeć sale. W trzecim trymestrze częściej odwiedzamy lekarza, a w 9 miesiącu może będziemy odwiedzać lekarza, co tydzień aby nie przegapić wielkiej chwili. Podobno niewiele Dzieci rodzi się w wyznaczonym przez lekarza terminie.

Jestem w 31 tygodniu i zauważyłam, że w trzecim trymestrze nie zapominam o śniadaniu i czuje głód przed pójściem spać… wielki głód. Mój Okruszek, tak wyczytałam, jest już coraz bardziej samodzielny, słyszy dźwięki z zewnątrz, czuje smaki, otwiera oczy i widzi światło. Coraz częściej budzi się by pokopać!



wtorek, 17 września 2013

Oblicz termin porodu

Termin porodu to niewątpliwie najważniejszy nasz dzień Drogie Mamy. Znalazłam w Internecie tabelę, dzięki której wylicza się przybliżony termin porodu na podstawie dnia ostatniej miesiączki

W tabeli poniżej należy odszukać datę pierwszego dnia ostatniej miesiączki przed zajściem w ciążę. Poniżej tej daty – dzień przewidywanego porodu.



poniedziałek, 16 września 2013

Szkolenie z zarządzania ryzykiem – Jak przeżyć na oddziale patologii ciąży?


Nie chcę pisać o negatywnych i czarnych stronach cięży, bo męczy mnie i przeraża czytanie pesymistycznych wpisów a co dopiero pisanie. Bohaterkami mojego dzisiejszego wpisu są fantastyczne, dzielne Kobiety, które pozdrawiam: Ewa, Monika, Agnieszka, Joanna. 

Obawa i lęk o nienarodzone dziecko sprawia, że pobyt na patologii nie jest łatwy, powiem krótko to MASAKRA. Pamiętajmy jednak, że to miejsce, w którym Lekarze, Położne, Pielęgniarki zrobią wszystko by nasza ciąża przebiegała prawidłowo.
 
Ten przymusowy wypoczynek przytrafia się ciężarnym z różnymi problemami, pobyt ma jeden cel szczególnie ochronić Mamusie i Dziecko.
 

Nareszcie w domu!

niedziela, 15 września 2013

Nudności w ciąży

Ja na szczęście nie miałam takich dolegliwości, ale wiem jak bardzo mogą utrudnić radość z bycia Mamą. Dlatego postanowiłam napisać o sposobach na nudności, o których dowiedziałam się od położnych. Przede wszystkim, aby zmniejszyć ryzyko mdłości, należy zwrócić uwagę na drażniące nas zapachy i smaki, mi przeszkadzał zapach łososia i tuńczyka. W ciągu dnia należy zjeść 5-6 małych posiłków, wypić ok. 2 litrów płynów dziennie.
 
Pierwszy posiłek rano należy zjeść jeszcze w łóżku, położne proponowały sucharki, banany. Oprócz tego można wypróbować: imbir, migdały, cytrynę, witaminę B6, herbaty ziołowe – z mięty, melisy, rumianku, lucerny, majeranku. W ostateczności pomocne są leki, które przepisze lekarz.


Zioła w ciąży

Zioła w ciąży

Czytałam, że są zioła których w ciąży nie można stosować: krwawnik pospolity, piołun, ptasznik pospolity, ruta, wrotycz, mięta polna, lubczyk ogrodowy, aloes, bylica zwyczajna, żeń-szeń, senes, arcydzięgiel, litwor, cząber ogrodowy.
 
Zioła mają dużo witamin i mikroelementów i są takie, które pomagają w ciążowym okresie
Zawsze należy porozmawiać z lekarzem prowadzącym czy możemy stosować zioła. Ja trochę bałam się stosować zioła w ciąży, ale czasami piłam rumianek, miętę pieprzową, pokrzywę, melisę.

sobota, 14 września 2013

Kiedy pierwszy raz KTG?

W prawidłowo przebiegającej ciąży pierwsze KTG zaleca się ok. 38. tygodnia. Ocenia stan płodu, sprawdza tętno Dziecka i zapisuje skurcze. Do terminu porodu wyznaczonego na podstawie daty ostatniej miesiączki lub badaniu USG wykonywane jest raz w tygodniu. Po terminie porodu częściej. Jeśli ciąża jest z komplikacjami, stan płodu może być monitorowany wcześniej, ja miałam KTG w 26 tygodniu ciąży. KTG zaleca się, gdy ciężarna źle się czuje, ma skurcze macicy i słabiej odczuwa ruchy płodu.


Źródło: www.bsbelchatow.nazwa.pl/psr/index.php?option=com_content&task=view&id=16&Itemid=33

 

Powrót do przeszłości – wspomnienia z drugiego trymestru

To chyba najlepszy czas, jaki spędziłyśmy z Okruszkiem. Dolegliwości ciążowe słabną, już nie chce się tak spać, zaczynamy odczuwać ruchy Maleństwa, widzimy już upragniony brzuszek, zaczynamy kompletować wyprawkę.

Rada ode mnie słuchaj swojego ciała, jeśli jesteś zmęczona odpoczywaj, kobieta w ciąży niczego nie musi!
W drugim trymestrze najlepiej pomyśleć o szkole rodzenia, można zaplanować wyjazd, albo zapisać się na zajęcia jogi czy na basen, ogólnie drugi trymestr jest super.

Pod koniec drugiego trymestru Okruszek ma 30 centymetrów i wagę około 1 kg. Brzuszek jest już coraz większy, czasami mogą pojawić się bóle, spowodowane rozciąganiem macicy. Jeśli bez krwawienia i gorączki nie trzeba dramatyzować. Brzuszek coraz większy to pora na zmianę garderoby:) na eksperymenty ze zdrową dietą, najlepiej jeść pięć małych posiłków i nie zapominać o piciu wody.

A jeśli chcesz zrobić Maluszkowi USG 4D, to chyba jest najlepszy moment, później jest trudniej Maluszek ma mało miejsca i czasami skrywa buźkę rączkami.



Źródło: www.baby-shower.pl/CIAZA/Badania/Kalendarz-badan-w-ciazy-drugi-trymestr.html



niedziela, 8 września 2013

Poród - Oddech, czyli co zapamiętałam z zajęć ze Szkoły Rodzenia

Oddech – ważna sprawa

Na zajęciach w Szkole Rodzenia zapewne dowiedziałaś się, że oddech podczas porodu jest bardzo ważny. Teoretyzując spróbuje przypomnieć sobie co położne mówiły na temat oddechu w trzech fazach porodu. Myślę że w ważnym momencie i tak nic się nie pamięta – dlatego zapamiętałam jedno – w trakcie porodu słuchać się położnej.

czwartek, 5 września 2013

Relax take it easy - czyli relaks w ciąży

Czy zdarza ci się tak zaczynać dzień?
Budzisz się rano…
Dzień za oknem wygląda całkiem nieźle – zapewne ostatnie letnie słońce!
Masz przed sobą fajny plan dnia, ciekawe spotkania, przyjemne zajęcia
w domu...
I wszystko wskazuje na to, że to będzie fantastyczny dzień.
Aż do momentu gdy zrobisz pierwszy krok w stronę łazienki…  
I zaczyna się…
Znowu czujesz się przemęczona, masz kłopoty z koncentracją, kręci ci się w głowie od nadmiaru obowiązków, nie wiesz co dziś kupić czy wózek czy kołyskę i znów ten sam uciążliwy ból pleców!

I myślisz sobie "A przecież mogło być tak pięknie..."
Ja tak mam ostatnio bardzo często.


W takich chwilach warto popracować nad relaksem...
 

Źródło: www.ciaza-i-porod.wieszjak.pl/zdrowie-w-ciazy/284048,galeria,Relaks-w-ciazy-korzysci-dla-dziecka-i-mamy.html

Szkoła rodzenia – zajęcia czwarte, Ćwiczenia ogólnorozwojowe, relaksacyjne, oddech.

Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe, relaksacyjne, oddech.

Ćwiczenia w Szkole Rodzenia przeznaczone są tylko dla kobiet, których ciąża przebiega bez powikłań. Ćwiczenia ogólnorozwojowe mają na celu wzmocnić kręgosłup, ułatwić ciężarnej pozbycie się typowych ciążowych dolegliwości (np. drętwienie rąk, nóg, bóle kręgosłupa). Polecany jest pilates (http://portalaktywni.pl/aktualnosci/pilates-cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy/) i joga, która mnie dodatkowo doskonale relaksuje.
 
Ćwiczenia w ciąży pomogą Nam zachować dobrą formę, zapobiegną, jak już wspomniałam, wielu dolegliwościom ciążowym i przygotowują ciało do porodu. Ćwicząc pogłębiamy kontakt ze swoim ciałem, uczymy się dostosowywać oddech do wysiłku dzięki czemu w porodzie, mam nadzieje, łatwiej sobie poradzimy.
 
Poniżej link do strony z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi dla kobiet w ciąży.


http://www.youtube.com/watch?v=jgZkhqEzae8


UWAGA ZAPYTAJ LEKARZA CZY MOŻESZ ĆWICZYĆ!




Źródło: www.kobietamag.pl/cwiczenia-w-ciazy-lekarstwo-na-niektore-dolegliwosci-ciazowe/

środa, 4 września 2013

Badania, o których nie można zapomnieć w trzecim trymestrze ciąży

Czas tak szybko mija, już za 10 tygodni poznamy się Nasza Kruszynko!

Jakie badania czekają nas w trzecim trymestrze ciąży, w którym odwiedzamy lekarza coraz częściej. Badania kontrolne w czasie ciąży średnio wykonuje się co 4 tygodnie, a od 34 tygodnia co 2. Kobieta powinna przestrzegać terminów wizyt u lekarza, nawet jeśli nic złego się nie dzieje.


Źródło: www.ginekologia.wieszjak.pl/ciaza/315356,Jakie-badania-nalezy-wykonac-w-ciazy.html

Lista ważnych badań, jeżeli o czymś zapomniałam proszę dajcie znać! 

wtorek, 3 września 2013

Plan porodu

Czy miałaś plan porodu?
 
Wiem, że należy dopytać się lekarza o plan porodu. W skrócie plan porodu to respektowanie praw rodzącej kobiety. Kobieta może mieć wpływ na to, w jaki sposób Dziecko przyjdzie na świat. „Plan Porodu to rodzaj dokumentu, w którym kobieta zawiera wszystkie swoje oczekiwania wobec porodu. W myśl obowiązującego od 8 kwietnia 2011 r. standardu opieki okołoporodowej (rozporządzenie Ministra Zdrowia, określające procedury postępowania w opiece nad kobietą i dzieckiem podczas ciąży fizjologicznej, fizjologicznego porodu, połogu oraz opieki nad noworodkiem, Dziennik Ustaw Nr 187 z dn. 7.10.2010 poz. 1259), taki plan powinnaś opracować wspólnie z lekarzem prowadzącym ciążę lub położną.” (informacje ze strony http://www.rodzicpoludzku.pl/Plan-Porodu)

W planie możesz przedstawić życzenia dotyczące miejsca porodu, metod łagodzenia bólu, pozycji, przecinania pępowiny, nacięcia krocza. Plan porodu to nie świstek papieru Drogie Mamy  - to pełnoprawna dokumentacja medyczna.
 
Ważny jest lekarz prowadzący, położna, mówi się o współdziałaniu lekarza odbierającego poród z ginekologiem prowadzącym ciążę, gdy zbliża się termin porodu, lekarz prowadzący ciążę (lub położna) ustala z pacjentką plan porodu. Taki plan porodu zabieramy na izbę przyjęć.
 
Oczywiście w zależności od sytuacji plan porodu może ulegać zmianom w trakcie porodu, ale tylko za aprobatą rodzącej. W trakcie porodu, jeśli są komplikacje lekarza ma informować rodzącą co się dzieje.


poniedziałek, 2 września 2013

W czym prać dziecięce ubranka?

Odpowiedź banalna - w proszku dla dzieci. Proszek powinien być delikatny i nie powinien zawierać substancji drażniących, wybielaczy, fosforanów, sztucznych barwników, najlepsze są bez substancji zapachowych.

 Pamiętaj rzeczy pierzemy oddzielnie, nie pierzemy z naszymi ubraniami.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...