Alicja w skansenie nad Bugiem, czyli propozycja na weekend

Gdzie pojechać na wycieczkę z małym dzieckiem? Co ciekawego jest w pobliżu stolicy? Godzinna podróż i jesteśmy na miejscu, gdzie świat zatrzymała się i pachnie łanami zbóż i malwami przy drewnianym płocie. Malownicza mazowiecka wieś, rozlewiska Bugu, przydrożne kapliczki, lasy i pola... Tak niewiele trzeba, by z zatłoczonej Warszawy przenieść się na polską prowincję i odpocząć od wielkomiejskiego zgiełku. Proponuje zabrać prowiant na piknik, bo nie znaleźliśmy po drodze zacnej restauracji.

Nasza Alicja uwielbia podróże, te małe i duże... Zawsze zastanawiam się gdzie można pojechać z małym dzieckiem, wybieram atrakcje na świeżym powietrzu, daleko od zgiełku miasta, czasami trafimy na miejsca nietuzinkowe, gdzie cofa się czas i przenosi nas do innego świata. Zapraszam Was do Skansenu  w Kuligowie nad Bugiem. To wyjątkowy skansen, wyjątkowy bo można tu dotknąć, w przenośni i dosłownie, polskiej wsi z przełomu XIX/XX wieku.

Gospodarze Skansenu organizują plenery artystyczne, spotkania, na których można dotknąć  nie tylko sztuki, kultury ale również historii. My trafiliśmy na odczyt: Ocalmy teren przedmościa warszawskiego 1920 r. organizowany przez fundację „Honor, Ojczyzna” im. Majora Władysława Raginisa z siedzibą w Wołominie. To już atrakcje dla starszych dzieci:) a My miłośnicy historii szczególnie za nią dziękujemy.

Jak już będziecie w Skansenie warto odpocząć nad rzeką, Bug jest tam przepiękny, a Nasza Córka pierwszy raz zamoczyła w rzece swoje stópki:)

Nasza fotorelacja poniżej:

W chałupie

Na podwórzu

Sztuka na ludowo

Nad Bugiem

Jak masz głupie dziecko trzymaj je w zoo, czyli przemyślenia z piaskownicy

Jak przychodzi na świat dziecko człowiek zastanawia się kim będzie, ale przede wszystkim zastanawia się jak je wychować?

 Są dwie drogi trudna i łatwa. Można wychować dziecko na grzeczne, z klasą, można wychować na samoluba co to przez całe życie po trupach. Często się zastanawiam, kto ma większą szansę na przeżycie w tej dżungli? Komu jest łatwiej? Z jakiego dziecka dumny jest rodzic? 

Jak chcesz wychować swoje dziecko na samoluba, któremu wszystko wolno, bo uważasz, że se w życiu poradzi i będziesz dumny jak kiedyś twój czteroletni synek będzie chciał przywalić ośmiomiesięcznej dziewczynce na huśtawce, bo właśnie w tej samej chwili to on zapragnął pohuśtać się... To ci gratuluje. Jasne łatwiej zasadzić się na słabszego, ale zawsze jest ktoś słabszy od nas, i zawsze jest ktoś silniejszy. Warto o tym pamiętać. 

Podsumowując nie ma oczywiście głupich dzieci są głupi rodzice, to w końcu My dajemy wzór. Głupi rodzice powinni oszczędzać swe pieniądze i w żadnym wypadku nie posyłać na dodatkowe zajęcia wzbogacające intelekt. To nic nie da, warto natomiast zbierać pieniądze na paczki do poprawczaka - bo z takiego dziecka, co zasadza się na maleńką dziewczynkę, nic nie wyrośnie.

A dla Mam, które mnie czytają i wiem, że wychowują swoje dzieci po mistrzowsku pamiętajmy zło dwa razy wraca. Zresztą co z tego, że samolub ma wszystko, co z tego ze dąży po trupach do celu, a za plecami jego ciągnie się smród i towarzyszka życia samotność.


P.S. Chciałabym by mój sąsiad to przeczytał:)

Kreatywne prezenty dla czterolatki?

Zapewne moje posty dot. karmienia piersią już Was trochę znudziły, ale uważam że jest to temat ważny i jeżeli można to chcę zapisać swoje wspomnienia i rady, tak na przyszłość... A dzisiaj...

Dzisiaj postanowiłam pochwalić się prezentem dla czteroletniej Patrycji, którą już niedługo odwiedzimy. Długo się zastanawiałam co też kupić takiej Królewnie, chciałam aby był to prezent kreatywny i wyjątkowy...

I znalazłam gigantyczną kolorowankę a do tego kredki,  oczywiście polskich producentów z czego jestem dodatkowo dumna, bo jak wiecie preferuję zakupy u polskich producentów:)


Z taką kolorowanką nasze dzieci mogą odwiedzić magiczny świat... oczywiście dla starszych dzieci są kolorowanki edukacyjne n.p.: mapa polski. Zresztą zobaczcie sami

https://www.facebook.com/TeatrzykKukielkowy

Megakolorowanka zakupiona w księgarni WilaBuki, kredki w Biedronie.

Niezbędnik matki karmiącej

Warto kupić:
- biustonosz do karmienia najlepiej bawełniany, bez fiszbin
- wkładki laktacyjne, ale nie trzeba kupować na zapas bo później mogą być zbędne
- herbatę na laktacje
- zeszyt, notatnik, kalendarz, w którym będziesz zapisywać o której godzinie i jak długo jadł maluszek
- laktator, ale warto poczekać z tym zakupem
- trzeba kupić butelkę dla maluszka, można kupić pojemniki do przechowywania mleka
- można kupić poduszkę do karmienia, ja nie miałam

Dieta matki karmiącej

Zalecenia dotyczące żywienia podczas karmienia piersią nie odbiegają od ogólnych zasad żywienia podczas ciąży - i tak po porodzie stosujemy zdrową dietę z pożytkiem dla siebie i Maluszka. Zapomnij o odchudzaniu, zresztą jeśli zdecydujesz się karmić piersią dodatkowe kilogramy ciężko zdobyte w ciąży zginą. Warto pamiętać, że te kilogramy które dostaniemy podczas ciąży są właśnie takim zapasem na czas karmienia. Ja do tej pory nie stosowałam  wyjątkowych ograniczeń, staram się jeść wszystko tak by niczego nie zabrakło - mi i Alicji. Ciąża i karmienie piersią to wielkie obciążenie dla organizmu. Warto wiedzieć, że jeśli na przykład nasza dieta jest uboga w wapń, w laktacji będzie wykorzystywany wapń, który jest zgromadzony w naszym organizmie, konkretnie w kościach. Stres, zmęczenie i niedożywienie nie sprzyjają laktacji. Dlatego dieta musi być dobrze zbilansowana. Jedz 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach. Nie może w niej zabraknąć cennych składników białka, witamin, wapnia. Jemy produkty zbożowe i pełnoziarniste, warzywa i owoce, nabiał, mięso, ryby. Lekarze zalecają też przyjmowanie suplementów kwasów tłuszczowych omega-3, badania wskazują, że w pokarmie kobiecym są śladowej ilości DHA a jest to ważny składnik odżywczy dla naszych Dzieci. Dlatego koniecznie jedzmy więcej ryb, szczególnie te z Bałtyku są zdrowe... Podczas karmienia piersią wzrasta zapotrzebowanie na płyny... po prostu chce się strasznie pić zobaczysz, mi chciało się pić po każdym karmieniu. Lekarze zalecają wypijanie dwóch litrów płynów dziennie. Ja piłam przede wszystkim wodę mineralną, soki owocowe i warzywne, mleko, kefir, jogurt naturalny, bawarkę, inke. Nie piłam gazowanych, kawy, mocnej herbaty.

Oprócz zaleceń żywieniowych są też zakazy... ale jak to z zakazami bywa można je łamać:) oczywiście w granicach rozsądku, nie proponuje tatara i sushi kobiecie karmiącej.

Ja przez pierwsze trzy miesiące uważałam na to co jem - bo obawiałam się, że organizm Ali jeszcze nie jest gotowy na pewne produkty. Najczęściej jadłam gotowane, pieczone mięsa i warzywa, na początku nie jadłam cytrusów, ale z czasem wszystkie zakazy przestały obowiązywać. Oczywiście nadal nie jem tatara, sushi, nie piję alkoholu, rzadko piję kawę. Po tych trzech miesiącach, już nie rezygnowałam z ulubionych potraw, raczej uważnie, powolutku wprowadzałam nowe produkty. Bacznie obserwowałam Mojego Okruszka czy nie ma kolek, wysypki itp. Pamiętaj nie ma powodów by unikać na zapas jakiś warzyw, owoców, mleka... Warto sprawdzić reakcję dziecka, zjedz garść winogron i poczekaj dwa - trzy dni, jeśli nic się nie dzieje, Maluszek nie ma kolki i innych dolegliwości brzuszkowych uwidocznionych chociażby w pieluszce - droga wolna możesz jeść winogrona:)


Spis zakazanych produktów, które mogą powodować problemy żołądkowe i warto ich unikać przez pierwsze trzy miesiące, ja później wprowadzałam je w małej ilości i nic się nie działo. Owszem mama musi uważać na to co je, ale bez przesady:

- fasola
- kapusta
- kalafior
- brokuły
- brukselka
- cebula
- czosnek
- ostre przyprawy
- frytki
- hamburgery - omijaj fast foody
- smażone kotlety- smażenie zamień na gotowanie, pieczenie, duszenie
- unikaj konserwantów, barwników, dań w puszkach i zupek w proszku
- zrezygnuj z napojów gazowanych i kawy
- jedz tylko świeże produkty i  potrawy
- do przyprawiania potraw używaj świeżych ziół
- uważaj na alergeny mleko, kakao, truskawki,  cytrusy, orzechy, miód, jajka, nie musisz z nich rezygnować, po zjedzeniu małej ilości obserwuj reakcje maluszka, czy nie pojawiła się reakcja skórna, zaparcia, kolki, ulewanie, wzdęcia, niepokój.

Pamiętaj! Uważaj na leki, przyjmuj je tylko po konsultacji z lekarzem... i o tym nie trzeba przypominać zrezygnuj z papierosów i alkoholu.

W okresie ciąży i karmienia piersią dbajmy o zdrową i zbilansowaną dietę.
Jeśli skomponowanie pełnowartościowego jadłospisu jest dla Ciebie trudne warto poprosić o pomoc dietetyka.

Karmienie piersią po cesarskim cięciu

Cesarskie cięcie może zaburzyć laktację, ale bardzo często personel szpitala pomaga Matce i Noworodkowi aby ta trudna operacja nie zaburzyła laktacji. O czym warto pamiętać, co jest ważne by laktacja rozpoczęła się prawidłowo:

kontakt skóra do skóry

podać pierś w ciągu pierwszych dwóch godzin po porodzie

położna opiekująca się Mamą i maleństwem pomaga znaleźć odpowiednią pozycję do karmienia

nie podawać smoczka, butelki.

Znam Mamy, które również po cc z powodzeniem karmią swoje dzieci:) Powodzenia 

Problemy z karmieniem piersią

Światowy Tydzień Karmienia Piersią jest obchodzony od 1990 r.
Tydzień rozpoczyna się 1 sierpnia, w celu upamiętnienia daty podpisania we Florencji w 1990 r. Deklaracji Innocenti, która zobowiązuje sygnatariuszy do ochrony, promowania i wspierania karmienia piersią. Tę inicjatywą WHO i UNICEF podpisało 29 krajów, w tym Polska.

Czy wiesz, że 32 procent kobiet przerywa karmienie po wstąpieniu pierwszych trudności. 

A problemów jest mnóstwo: bolesne i poranione brodawki, nawał pokarmu, zastój pokarmu, zapalenie piersi, kryzys laktacyjny, dziecko nie chce ssać. 

Pamiętaj wiele problemów wynika  z samej natury laktacji. 

Kryzys laktacyjny - Jedną z najczęstszych przyczyn zaprzestania karmienia lub rozpoczęcia dokarmiania jest przekonanie Matki, że ma za mało pokarmu a Dziecko się nie najada. Najlepiej wtedy odwiedzić poradnie laktacyjną, gdzie specjaliści sprawdzą czy Maluszek prawidłowo przybiera na wadze i zaproponuje nam w jaki sposób karmić, pokażą odpowiednie pozycje itd. O prawdziwym niedoborze pokarmu moga świadczyć słabe przybieranie dziecka na wadze, moczenie mniej niż 6 pieluszek na dobę, płacz, niepokój maluszka. Tak zwany kryzys laktacyjny jest jednym z etapów laktacji - potrzeba wzmożonego ssania występuje podczas skoków rozwojowych - ok. 3, 6 i 12 tygodnia oraz 3 i 6 miesiąca życia Dziecka. Jeśli nie możesz odwiedzić poradni laktacyjnej a borykasz się z kryzysem laktacyjnym zachęcam do lektury.

O moich trudnościach i jak zażegnałam kryzysy przeczytasz tu:) Czyli co robić jak mleka jest za mało:

http://polkamatkaa.blogspot.com/2014/03/zarzadzanie-w-kryzysie-czyli-gdy-mleka.html

Warto zapamiętać, że rozpoczęcie dokarmiania zaburza laktację i może zakończyć się zaprzestaniem karmienia piersią. 

Nawał mleczny - Kolejnym  problemem, który spotyka karmiącą Mamę jest nawał pokarmu, w pierwszych dniach po porodzie z piersi płynie siara. Pomiędzy 2. i 6. dobą zaczyna się wytwarzać mleko dojrzałe i jest go zdecydowanie więcej, co po prostu poczujesz. Jest to stan fizjologiczny świadczący o prawidłowo rozpoczynającej się laktacji. Mleka jest za dużo w stosunku do potrzeb Maluszka. Piersi są ciężkie, obrzmiałe, ciepłe. To trwa kilka godzin lub dni, laktacja dopasuje się do Maluszka. Jak sobie z tym radzić: karmić często, po karmieniu można schłodzić piersi zimnym kompresem, podobno dobrze działają liście białej kapusty, ale ja nie testowałam. Nie ograniczaj napojów, ja ten okres przeszłam bez wielkich problemów dlatego tylko takie sposoby mogę Ci polecić. Wiem że jest jeszcze kilka np.: odciąganie pokarmu. Podobno szałwia i mięta zmniejszają produkcję mleka.

Problemy z piersiami i brodawkami -  nieprawidłowy sposób ssania, podobno najczęstszą przyczyną jest przystawianie dziecka do piersi i tu warto zasięgnąć rady u fachowców położnej, specjalisty w poradni laktacyjnej, który pokaże jak poprawnie karmić dziecko. Na piekące brodawki najlepszy jest pokarm, czasami maść, ale trzeba ją zmywać a to dodatkowa uciążliwa czynność. Jeśli czujesz, że pierś jest twarda i trudna do uchwycenia przez maluszka odciągnij przed karmieniem odrobinę mleka ręką lub laktatorem. Mi pomagał prysznic, przed karmieniem zrob piersiom prysznic, po karmieniu chłodna woda koi.


Zapalenie piersi  - ze swojego doświadczenia nic o tym nie wiem, ale z relacji innych Mam wiem, że to dosyć nieprzyjemny problem. Pierś jest zaczerwieniona, obrzęknięta, bolesna, można mieć dreszcze, bóle głowy, gorączkę... czasami tylko antybiotyk pomaga:(
Jak sobie pomóc? Często przystawiaj Maluszka do chorej piersi, po karmieniu stosuj zimne okłady, jeśli stan nie poprawia się przez dzień specjaliści zalecają wizytę u lekarza i antybiotyk.

Czasami dziecko nie chce ssać, bo ma katar , zabkuje, albo po prostu Mama jest zdenerwowana. Są tez wyjątkowe sytuacje problemy związane z budową jamy ustnej u Maluszka, albo budową brodawek u Mamy.
 

Jak widać karmienie piersią czasami może przynieść sporo problemów, które przeradzają się w stres i zdenerwowanie i u Mamy i u Maluszka. Ale warto próbować i pokonać te trudności.

Warto też zapamiętać, że ani gorączka, ani katar nie są powodem, by przestać karmić, ale uważaj na leki które przyjmujesz.