Jakich błędów nie popełniać rozszerzając dietę Maluszka

 Przez pierwsze sześć miesięcy Maluszek pije tylko mleko, później wprowadzamy nowe produkty. Jak mądrze skomponować dietę Maluszka? Czego należy unikać?

Sprawdzony przepis na obiadek dla Maluszka

Jak przygotować zupę dla Maluszka? Do gotującej się wody wrzuć obrane i pokrojone warzywa ja w okresie zimowym korzystałam z mrożonek. Gotuj pod przykryciem ok. 15 min. Dodaj łyżeczkę masła albo oleju. Zupę możesz zagęścić kleikiem kukurydzianym lub ryżowym. Mięso ugotuj oddzielnie, wyczytałam że wywar może uczulić Maluszka.

Jadłospis po pierwszych urodzinach

Komponując jadłospis dla Maluszka pamiętam o kilku zasadach:

- codziennie porcja warzyw i owoców
- staram się przygotować 5 posiłków w ciągu dnia, unikam podjadania między posiłkami
- urozmaicam posiłki,
- pamiętam o produktach zbożowych - pieczywo, kasza, o mleku, jogurtach, kefirach, serach, mięsach, raz-dwa razy w tygodniu mięso zamieniam na ryby.
- najważniejsze jest śniadanie, które na szczęście Alicja uwielbia, idealne śniadanie to węglowodany (pieczywo, kasza, płatki) biało (mleko, ser, jajka), witaminy i składniki mineralne (warzywa i owoce).
- moja Alicja pije czasami mleko krowie, a codziennie wieczorem mleko modyfikowane.
- chlebek smarujemy masłem, używamy do surówek i sałatek oleju rzepakowego
- unikam chipsów, napojów gazowanych itp.
- nie przesadzam z solą, ale używam przypraw bazylii, tymianku, czosnku. Tu masz listę przypraw jakie można stosować w diecie młodszych Dzieci:

http://polkamatkaa.blogspot.com/2014/11/tymianek-czyli-jak-przyprawiac-dania.html


ŚNIADANIE

płatki owsiane na mleku z dodatkiem drobno pokrojonych rodzynek

A na drugie śniadanie

Jadłospis po pierwszych urodzinach

Po pierwszych urodzinach nie musisz już miksować obiadków, ale na smażone schabowe i frytki  jeszcze nie pora. Przygotowałam pomysł na jadłospis na dziś. Pamiętajmy by dieta była zdrowa i urozmaicona, nie zapominajmy o porcji warzyw i owoców!

ŚNIADANIE

kanapka z pieczywa razowego z masłem
twarożek z pomidorem i koperkiem
szklanka mleka (wiem, że są opinie by nie podawać mleka do 3 roku życia, ale ja uważam, że jedna szklanka na tydzień nie zaszkodzi).

DRUGIE ŚNIADANIE

jogurt naturalny z dodatkiem owoców (np.: deserek ze słoiczka, albo zmiksowany banan)

 Pora na obiad:)

Rozszerzanie diety, czyli jak i kiedy wprowadzać nowe pokarmy do diety Dziecka

Kiedy należy rozpocząć wprowadzanie pokarmów uzupełniających?

Według WHO  najlepszym pokarmem dla Maluszka jest mleko Matki, należy spróbować by karmienie wyłącznie piersią trwało ok 6 miesięcy. Pamiętaj! Każde Dziecko jest inne, są Maluszki gotowe na nowe pokarmy w 4 miesiącu i są też Dzieci, które nie są gotowe na rozszerzanie diety do końca 6 miesiąca. Między 4. a 6. miesiącem życia Dziecko jest "gotowe" do spożywania nowych posiłków - jego nerki i układ pokarmowy są już wystarczająco rozwinięte. Wprowadzanie nowych posiłków rozpoczynaj od próbowania czyli podajesz niewielką ilość pokarmu. 

Czy Maluszek jest gotowy na nowe smaki? Jak to sprawdzić?

Tymianek, czyli jak przyprawiać dania dla Maluszka

Co zrobić aby jedzenie dla Maluszka było smaczniejsze? Kilka sprawdzonych rad.

 Źródło: http://pl.wikipedia.org/wiki/Macierzanka_tymianek

Dynia - przepisy na pyszne dania dla Maluszka i Łasuszka

Dynia - króluje w ogródkach jesienią, jest smaczna, zdrowa, jest dobrym źródłem potasu i kwasu foliowego, więc doskonałym warzywem dla ciężarnych, więcej o jej właściwościach poczytasz  tu .

Jak zaraz zobaczycie można z niej wyczarować mnóstwo dań, wszystkie przepisy sprawdzone w domu Polki Matki:) Dynia to przede wszystkim danie dla najmłodszych:)

Bo... Dynia to jedno z pierwszych warzyw, które możemy serwować Maluszkom - już w piątym miesiącu:)

Sama zobacz co ciekawego można stworzyć z dyni, nie tylko zupę:)

By jedzenie cieszyło, czyli nowy schemat żywienia niemowląt.

Niedawno zostałaś Mamą. Tak jak ja na głowie masz wiele spraw. I w końcu nadchodzi najważniejsze - czas rozszerzania diety Twojego Maluszka. Zapewne kojarzysz akcję Tysiąc pierwszych dni dla zdrowia, już wiesz, że właściwe żywienie ma ogromny wpływ na programowanie zdrowia najmłodszych. Kluczowym etapem jest okres, w którym dziecko rozwija się w łonie matki, a następnie pierwsze lata jego życia. To, w jaki sposób żywią się przyszłe mamy oraz to, co później podają swoim Maluchom wpływa na ich zdrowie w dorosłym życiu.

Ja chcę zdrowo karmić moją  Córkę:)

W kuchni mam tabele żywieniowe do tej pory trzymałam się ich kurczowo, ale okazuje się, że nie muszę:)

Nowe wytyczne żywieniowe niemowląt sprawiły, że już nie trzeba oddzielać białka od żółtka i dzielić go na pół, a tabelki żywieniowe idą w kąt - teraz kierujemy się intuicją.

Dietę rozszerzamy jak dotychczas po 4 miesiącu lub do końca 6. miesiąca jeśli niemowlę jest karmione piersią. Jeśli pokarm mamy nie wystarcza dziecku, nowe produkty można zacząć wprowadzać po skończeniu przez dziecko 4. miesiąca. Jednak pojawiły się ważne zmiany:

1. To Ty decydujesz, co dziecko je, dziecko decyduje – ile je, czyli kierujemy się intuicją

Znasz swoje dziecko doskonale, obserwuj je i decydujesz: co dziecko je, kiedy i jak. Bobas Lubi Wybór, to on decyduje czy w ogóle zje i ile zje - tego co mu przygotujesz:) 
Po prostu ilość i wielkość posiłków na dobę trzeba dostosowujesz do potrzeb dziecka,  nie trzymaj się sztywno schematu żywienia. Każde dziecko jest inne i ma inny apetyt.

 

2. Karmisz  łyżeczką

Rozszerzamy dietę i karmimy łyżeczką, nie butelką.

 

3. Najpierw warzywa, potem owoce - to ja już dawno zastosowałam:)

Jako pierwsze nowe danie podajemy warzywa Maluszek łatwiej zaakceptuje ich smak.
Jeśli dziecko niechętnie je warzywa, ponawiaj próby ich wprowadzenia i to dla mnie cenna wskazówka.

 

4. Możesz podawać całe jajko – nie samo żółtko, jak do tej pory

Całe jajko (gotowane nie surowe) można podawać Maluszkowi już w 5–6. miesiącu Jajko można dodawać np. do zupy jarzynowej lub innych dań 3–4 razy w tygodniu.

 

5. Mleko krowie – jako posiłek dopiero w 2. roku życia

Mleko krowie nie powinno być podawane dziecku w 1. roku życia jaki posiłek, ale chyba jedna szklanka co drugi dzień nie zaszkodzi:) Jednak do przygotowywania posiłków, np. budyniu, można pod koniec pierwszego roku życia używać mleka krowiego.

 

6. Alergeny: nie opóźniaj wprowadzania

Nie opóźniaj wprowadzania produktów, które mogą alergizować dziecko, czyli np. jogurtu, kefiru, twarożku, truskawek.
Niewielkie ilości produktów mlecznych, przeznaczonych dla niemowląt, można podawać już w 7. miesiącu życia. 

Do diety dziecka już w 1. roku życia można też zacząć wprowadzać owoce potencjalnie alergizujące, np. truskawki.

 

7. Mięso

Mięso podajemy od początku rozszerzania diety niemowlęcia, ze względu na zawartość żelaza, cynku i innych ważnych składników.

Polecane gatunki mięsa to: drób (indyk, gęś, kaczka, kurczak), wołowina, jagnięcina, królik. Na początek 10 g ugotowanego mięsa, do 20 g pod koniec 1. roku życia.

 

8. Ryby: 1 raz w tygodniu, potem – 2 razy w tygodniu

Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważnym składnikiem dla dziecka, dlatego zaczynamy wprowadzać ryby, kiedy zaczynamy rozszerzać dietę dziecka. Początkowo podajemy dziecku ryby 1 raz w tygodniu, później dwa razy w tygodniu.

Zalecane są tłuste ryby morskie: śledź, łosoś, szprot. Nie są zalecane ryby drapieżne: miecznik, rekin, makrela królewska, tuńczyk, płytecznik.

 

9. Woda: podstawowy napój do picia

Woda powinna być najważniejszym sposobem na zaspokojenie pragnienia. Dla niemowląt może być to tylko woda niskozmineraliozowana, o zawartości minerałów < 500 mg/l.

 

10. Soki: tylko 100 proc., przecierowe

W diecie niemowlęcia soki nie służą zaspokojeniu pragnienia, dlatego ilość wypijanego dziennie soku nie powinna przekraczać 150 ml dziennie (przy czym soki są liczone łącznie z owocami i zaleca się, by dziecko raczej jadło owoce).
Podawaj soki przecierowe, tylko 100 proc., bez dodatku cukru. Nie podawaj soków między posiłkami, by dziecko nie ograniczyło ilości zjadanych posiłków.



Ja do tej listy dopisałbym suplementację witaminy D, należy podawać ją codziennie przez co najmniej rok. Badania wykazują, że ilość witaminy D w naszych organizmach jest bardzo niska:)

Odrzucamy chipsy, soki, napoje gazowane, smażone kotlety, ograniczamy sól i cukier.
 Do poczytania dla Małych i Dużych Sześć złotych zasad zdrowego odżywiania

Nowy schemat żywienia niemowląt 2014, Źródło: babyonline.pl

Nowy schemat żywienia niemowląt 2014, Źródło: babyonline.pl

Nowe zalecenia zostały zaprezentowane podczas VIII Ogólnopolskiego Zjazdu Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, który odbył się w Warszawie w dniach 22-24 maja 2014, i opublikowane w piśmie "Standardy Medyczne. Pediatria".

Źródło:http://babyonline.pl/

 Polka Matka jest na Facebooku:)

BLW, czyli Bardzo Lepka Wykładzina

Na początku były słoiki i zupki, ale Alicja nie przepada za zupkami... O naszych sposobach na jadka możesz przeczytać tu: Sposób na jadka. Zauważyłam, że Alicja wybiera sama pokarmy: owoce, warzywa, które chce zjeść i tak zaczyna się nasza przygoda z BLW.

BLW, czyli Baby-Led Weaning inaczej Bobas Lubi Wybór, jak sama nazwa wskazuje to Dziecko wybiera i kontroluje wprowadzanie pokarmów stałych. Metoda stara jak świat tylko dostała swoja nazwę... Można powiedzieć, że metoda ta to kontynuacja założeń karmienia piersią “na żądanie”, tylko już na kolejnym etapie żywienia. BLW ma na celu stopniowe wprowadzenie pokarmów stałych, spożywanych przy stole, Maluszek w swoim tempie usamodzielnia się. Stosując tę metodę omijamy etap papek i karmienia łyżeczką, serwujemy Maluszkowi warzywa, owoce, mięso w kawałkach i akceptujemy jego wybór:) My zawsze chodzimy swoimi ścieżkami i próbowaliśmy wszystkiego: były już i papki, i zupki, a teraz czas na BLW

Kilka pytań, które przychodziły mi do głowy przed przygodą z BLW: 

 
Kiedy  BLW?

Gdy zauważyłam, że Alicja chętnie sięgała rączką po pokarmy, które my jedliśmy, po prostu Mały Człowiek wie kiedy jest dobry moment na rozszerzenie diety. BLW można zaczynać, jak tylko Maluszek potrafi stabilnie siedzieć, kiedy potrafi chwytać palcami i prowadzić rękę do buzi, czyli ok 6-7 miesiąca. Pamiętajmy, że każde Dziecko jest inne. My eksperymentujemy z BLW dopiero po kilku próbach papek, zupek domowych i ze słoiczków. Właściwie nasza metoda - nowatorska - to połączenie domowych zupek i BLW:) Jeśli Alicja chce zjeść zupę je, jeśli nie - nie ma dramatu:) I zjada to co w zupie pływa:)

Co jest potrzebne do BLW na początek?

Dosuwamy krzesełko do karmienia do naszego stołu i po prostu wspólnie jemy posiłek. Pamiętajmy, że początki są trudne - na podłogę ląduje prawie cały talerz Maluszka:) Dajemy dziecku na talerzyku warzywa pokrojone w łatwe do chwytania kawałki. Pozwalamy dziecku od początku jeść palcami, rozgniecie, wciśnie do paszczy o to chodzi. Słowo "jeść" na początku BLW nie jest na miejscu, bo Maluszek raczej bawi się i wywala wszystko na podłogę, ale później jest coraz lepiej. Przydaje się pies, który wyczyści trochę podłogę... Zresztą dziecko poznaje nowe smaki a nie najada się, w końcu przez pierwszy rok to mleko jest najważniejsze.

Nie należy się martwić, że niemowlę mało je, a większość rozrzuca, do roku jedzenie to tylko zabawa. 

Dlaczego BLW jest fajne?

Kiedyś byłam niejadkiem:) i pamiętam jak Rodzice próbowali wcisnąć mi jedzenie, obiecałam sobie, że ja tak robić nie będę... Uwierzcie mi... Nie było mi łatwo... Jeżeli znasz to uczucie, gdy godzinę stoisz nad garami gotując zupkę a Twoje Dziecię marudzi i nie chce jej jeść, to wiesz o czym mówię... BLW daje spokój:), bo wiesz, że Dziecko ma prawo wyboru, nic nie musi, a może, trzeba mu tylko zaufać. Jedzenie w kawałkach, jak wiesz, ma swój niepowtarzalny smak, zapach i kształt... Maluszek poznaje świat smaków, zapachów i kolorów - uczy się radości jedzenia. Dzięki eksperymentowaniu przy stole Dziecko uczy się jeść, gryźć, żuć. Kolejny plus to relacje w Rodzinie, BLW to nauka jedzenia przy jednym stole, to celebracja posiłków. Kolejna sprawa to stosowanie zdrowego żywienia dla całej Rodziny, my nie gotujemy Alicji osobno, ale dzielimy się tym, co mamy na talerzu.

Warto zapomnieć o takich określenia jak: niejadek, za mało, nie wszystko, za mamusię, za tatusia, cały słoiczek, połowę słoiczka, zupka w butelce, zje przed telewizorkiem...

Oczywiście potrzeba dużo cierpliwości i zaufania:) Ale czy nie tego uczy nas macierzyństwo?

UWAGA!
Największe obawy rodziców i pediatrów dotyczą ewentualnej groźby zakrztuszenia. Dlatego BLW powinno być wprowadzane tylko u dzieci absolutnie do tego dojrzałych, zdrowych, bez problemów neurologicznych. Pamiętaj unikaj produktów bardzo twardych, np. czerstwego pieczywa. W trakcie jedzenia nie wolno zostawiać malucha samego.

 Polka Matka jest na Facebooku:)

Sposób na jadka

W poszukiwaniu sprawdzonych sposobów na jedzenie. Alicja nie przepada za jedzeniem, zresztą ja w jej wieku też nie:) Postanowiłam, że nigdy nie będę wpychać na siłę moim Dzieciom jedzenia. Przyznaje trochę jest mi przykro w końcu Moja Córka jest najlepszym recenzentem w mojej kuchni. Stoje pół dnia przy garach a Ali nie smakuje, jest powód do smutku. Chciałabym, żeby jedzenie było dla Alicji przyjemnością. Chciałabym, by Mój Szkrab z apetytem próbował nowych rzeczy i chętnie zjadał cały posiłek. Bo w końcu im więcej smaków pozna w dzieciństwie, tym większym będzie smakoszem... Marzenie. Te pierwsze zabawy ze smakiem kształtują przyszłe nawyki żywieniowe. Droga do tego jest trudna, ale próbujemy.

 

1. Mamy stałe pory posiłków. Podstawą są trzy posiłki: śniadanie (8-10), obiad (13-15), kolacja (19-20). Oprócz tego podaje drugie śniadanie (ok 12) i podwieczorek (16-17).

 

2. Ala towarzyszy mi w kuchni i przygląda się, jak przygotowuje posiłki. Mam nadzieję, że jak będzie starsza pomoże mi w kuchni, wiem że dwulatki uwielbiają zabawy w kuchni i chętnie próbują potem swojego dzieła. Staramy się jeść razem posiłki, Ala je z nami przy stole - razem lepiej smakuje, szczególnie z talerzy Rodziców.

 

3. Od kilku tygodni doprawiam zupy przyprawami, ostatnio nawet czosnkiem, który można podawać już po 10 miesiącu. Potrawy mdłe Alicji nie smakują - oczywiście nie trzeba dosypywać tylko soli i pieprzu. Można dodawać majeranek, koperek, kolendrę, tymianek, bazylię. Te przyprawy polepszają trawienie.

 

4. Moje wspomnienia niejadka - do dziś pamiętam górę ziemniaków albo ogromny talerz zupy, którego nie dało się w żaden sposób pokonać. Dlatego nakładam małe porcje i cieszę się jak Ala zje nawet dwie łyżeczki.

 

5. I przede wszystkim, nic nie musimy, Ali nie musi smakować moja zupa a ja nie muszę na siłę wpychać jedzenia. Jedzenie to "niezbędna" przyjemność, a przecież Bobas Lubi Wybór i ja na to pozwalam. Fakt dwa razy więcej sprzątania i wysiłku, ale radość Małego Smakosza wielka.

 

A jakie są wasze sposoby? Co jeszcze można zrobić by jedzenie dla Malucha było przyjemnością a nie torturą?

Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią, schemat żywienia niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym

Jeśli karmisz piersią przez pierwsze pół roku Twój Maluszek je tylko mleko i powolutku wprowadzasz gluten, jeśli Twój Maluszek pije mleko modyfikowane zaczynasz rozszerzać dietę trochę wcześniej.

Rozszerzanie diety to wyzwanie dla Młodej Mamy, warto pamiętać jakie produkty możemy podawać Maluszkowi. Poniżej przydatne schematy żywienia niemowląt.

Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią

Schemat żywienia niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym

Źródło: http://www.megapedia.pl/zywienie-niemowlat.html

Wszystko zjadam z talerzyka, czyli Alicja w krainie smaków...

Moja Córka Alicja ma osiem miesięcy i powoli poznaje świat smaków i zapachów. Niestety nie zawsze zjada wszystko z talerzyka zapewne możecie sobie wyobrazić niezadowolonego Małego Wybrednego Łakomczucha. Pomysły, którymi chcę się z Wami Kochani Czytelnicy podzielić, to przepisy na sprawdzone posiłki, które znikają z talerza Alicji. Pomysły na pożywne śniadanie, smaczny obiad, zdrowy podwieczorek i kolację dla Malca karmionego piersią:) 

1. Pożywne śniadanie – kasza manna z musem jabłkowym

Składniki:

• 3-4 łyżeczki kaszki manny
• 1 łyżka musu jabłkowego
  
  Przygotowanie:
  

1. Kaszkę gotuje w małej ilości wody, tak by po ugotowaniu w garnku była tylko kaszka.
2. Dodajemy do niej mus - rozdrobnione jabłko.

2. Smaczny obiad – barszczyk czerwony

Składniki:

• cielęcina mały kawałek - 2 łyżeczki po rozdrobieniu
• marchewka
• połowa pietruszki
• mały kawałek selera
• połowa dużego ziemniaka
• połowa buraka
• natka pietruszki
• łyżeczka masła
  

Przygotowanie:


1. Świeże warzywa umyć, cienko obrać, opłukać, pokroić i dodać do wrzącej wody, można ugotować na parze. Buraka I mięso gotuję oddzielnie.
2. Ugotowane warzywa I mięso połączyć I zmiksować lub rozdrobnić. 
 
3. Dodać masło.

3. Zdrowy podwieczorek - kisiel

Składniki:

• 100 ml wybranego soku dla dzieci
• 1 łyżka mąki ziemniaczanej
  

Przygotowanie:

1. Połowę soku wymieszać z mąką ziemniaczaną. Resztę soku zagotować.
   
2. Dodać sok połączony z mąką, dokładnie wymieszać i gotować do zgęstnienia, cały czas mieszając.
   

4. Kolacja - około 160 ml mlecznej kaszki manny 






 

Przygotowania – pierwsza łyżeczka, kilka słów o glutenie.

Niestety musimy przełożyć naszą pierwszą łyżeczkę kaszki, pamiętaj nie można wprowadzać nowych pokarmów jak Maluszek jest schorowany. Ten czas chcę wykorzystać produktywnie i postanowiłam przygotować się do naszych pierwszych posiłków, zapytałam oczywiście Mamy na FB o rozszerzanie diety, Wszystkim Mamom bardzo dziękuję. Postanowiłam  na początek zapoznać Alicję z glutenem i dowiedziałam się co to jest ten GLUTEN. Jesteśmy już przygotowane na gluten:)

Gluten, czyli białko roślinne, występuje w pszenicy, życie, jęczmieniu i owsie (kasze, pieczywo, makarony).

Gluten może wywoływać nietolerancję pokarmową, alergię lub celiakię, w każdym z tych przypadków nie można spożywać produktów, które zawierają gluten.

Alergia na gluten – reakcja alergiczna może pojawić się u Szkraba w ciągu kilku minut, godzin albo kilku dni od zjedzenia kaszki z glutenem i jest to wynikiem działania układu odpornościowego. Dlatego mi lekarz zalecił podać 2-3 łyżeczki kaszki manny (pół łyżeczki kaszy manny na 100 ml mleka) i obserwację, dopiero po 72 godzinach podać kolejną porcję kaszki i po 24 godzinach kolejną… po tym „eksperymencie” prawdopodobnie będę mogła podawać kaszkę mannę bez obaw. Co powinno mnie zaniepokoić? Typowymi objawami alergii na gluten są wymioty i biegunka, zmiany na skórze i katar.

Z nietolerancją glutenu mamy do czynienia wtedy, gdy organizm wytwarza przeciwciała skierowane wobec substancji zawartej w glutenie.  Może to powodować chorobę – celiakię chorobę autoimmunologiczną. O celiakii możesz poczytać tu http://www.celiakia.pl/celiakia/. W skrócie przy celiakii, gluten działa toksycznie na jelita. Na co zwrócić uwagę? Dziecko jest apatyczne, ma biegunkę, wymiotuje, chudnie, wolniej rośnie. W przeciwieństwie do alergii na gluten, z której większość Dzieci wyrasta, celiakia wymaga stosowania diety bezglutenowej całe życie.

Dzięki wieloletnim badaniom naukowym dowiemy się, że stopniowe wprowadzanie glutenu do diety Maluszka, tzw. ekspozycja na gluten, może zmniejszyć ryzyko celiakii w przyszłości. Ekspozycja na gluten w odpowiednim momencie życia Dziecka „uodparnia” je na ten składnik pożywienia, będący jednym z najczęstszych alergenów. Kiedyś, podawano kaszę mannę Dzieciom później a pediatrzy nie mówili tak często o glutenie, badania nad glutenem trwają, a za kilka lat wszystkie doniesienia na jego temat mogą się zmienić:) Także do wszystkich porad, które są nam serwowane musimy podchodzić z rozsądkiem. Przecież według Światowej Organizacji Zdrowia WHO należy karmić Dziecko wyłącznie piersią do 6 miesiąca:) Być może komuś zależy aby wprowadzać gluten wcześniej. Tak tylko pomyślałam, my zdecydowaliśmy że spróbujemy.

Według najnowszych badań gluten należy stopniowo wprowadzić do diety Naszego Dziecka nie wcześniej niż w 5. miesiącu i nie później niż w 6. miesiącu.

Karmisz piersią – możesz wprowadzać gluten w okresie od ukończenia 4. Do końca 6. miesiąca życia. Jak już sprawdzisz czy Maluszek dobrze reaguje na gluten. Przez dwa miesiące podawaj Maluchowi 2 łyżeczki od herbaty pokarmu z glutenem raz dziennie na 100 ml. Można kaszkę dodać do ściągniętego mleka, później do jabłuszka, do przecieru warzywnego. Po tym okresie można wprowadzić pełne posiłki glutenowe. Warto zaznaczyć, że dobrze jest aby utrzymać karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia, a następnie wydłużyć okres karmienia piersią, tak aby gluten wprowadzany był w osłonie mleka matki.
 

Karmisz mlekiem modyfikowanym – podajesz gluten po 5. miesiącu życia. Jak już sprawdzisz czy Maluszek dobrze reaguje na gluten. Przez trzy miesiące oswajasz organizm Dziecka z glutenem. Przez dwa miesiące podawaj maluchowi 2 łyżeczki od herbaty pokarmu z glutenem raz dziennie na 100 ml, później można dodać więcej kaszki manny. Po tym okresie można wprowadzić pełne posiłki glutenowe.

Mogę wybrać dwa sposoby wprowadzania glutenu: za pomocą gotowych produktów i za pomocą, nazwę je, domowych produktów.

Na początek na pewno przygotuję kaszkę mannę jak Pani Marta, film macie poniżej

Przydatny link
 http://mamyporady.pl/jak-wprowadzic-gluten/
http://mamyporady.pl/kaszki-dla-dzieci-bez-cukru/